Jumping-Event in Kempenich.


Jumping-Event in Kempenich.

Zu Beginn der Sommerpause gab es für die Sportlerinnen und Sportler aus Kempenich, Hohenleimbach und Spessart noch eine besondere Herausforderung: Jumping mit Ralph Schulze.


Jumping Fitness ist ein intensives Ausdauertraining. Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves auf dem Trampolin ausgeführt. Zu rhythmischer Musik geht es auf und ab, vor und zurück. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper macht. Das Workout auf dem Trampolin ist Fatburning, Mobilitäts- und Krafttraining in Einem.


Übungsleiterin Gaby Grohs-Herrmann organisierte das Event. Die Teilnehmer/innen waren begeistert und wünschten eine baldige Wiederholung.

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